足少陽膽經(jīng)為十二經(jīng)脈之一。代號(hào)GB。與足厥陰肝經(jīng)相為表里。五行屬木。《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·經(jīng)脈》：“膽足少陽之脈，起于目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸行手少陽之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入缺盆；其支者，從耳后入耳中，出走耳前，至目銳眥后；其支者，別銳眥，下大迎，合于手少陽，抵于，下加頰車，下頸、合缺盆，以下胸中，貫膈，絡(luò)肝，屬膽，循脅里，出氣街，繞毛際，橫入髀厭中；其直者，從缺盆下腋，循胸過季脅，下合髀厭中，以下循髀陽，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間；其支者，別跗上，人大指之間，循大指歧骨內(nèi)出其端，還貫爪甲，出三毛?！北窘?jīng)從外眼角瞳子髎開始，向上到額角下行到耳后，沿頸旁走到手少陽經(jīng)之前，到肩上退后，交出手少陽經(jīng)之后，進(jìn)入鎖骨上窩；它的支脈，從耳后進(jìn)入耳中，淺出耳前，到達(dá)外眼角后方；它的另一條支脈，從外眼角分出，下向面動(dòng)脈部，會(huì)合手少陽三焦經(jīng)到目下，向下經(jīng)下頜角、頸部，與主干在鎖骨上窩處會(huì)合，由此下向胸中，貫穿膈肌，聯(lián)絡(luò)肝臟，屬于膽，沿著脅里，淺出于腹股溝動(dòng)脈處，繞過陰部毛際，橫行進(jìn)入髖關(guān)節(jié)部；它的直行主干，從鎖骨上窩下向腋部，經(jīng)胸側(cè)、浮肋，與前支經(jīng)脈在髖關(guān)節(jié)部的環(huán)跳會(huì)合，由此合而向下，沿大腿外側(cè)，出膝外側(cè)，下向腓骨頭之前的陽陵泉，直下到腓骨下段，出外踝前邊的丘墟，沿足背走到第四趾外側(cè)端的足竅陰；它的另一支脈，從足背分出，沿第一、二跖骨之間，前行出足大趾外側(cè)端，回過來貫穿爪甲，分布于足大趾爪甲后叢毛中，經(jīng)氣由此處與足厥陰肝經(jīng)相接。

足少陽膽經(jīng)腧穴

足少陽膽經(jīng)穴，歸屬于足少陽膽經(jīng)的腧穴。據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》及《醫(yī)宗金鑒》等書載述，足少陽膽經(jīng)所屬穴計(jì)有：足少陽膽經(jīng)上的穴位：瞳子髎穴、聽會(huì)穴、上關(guān)穴、頷厭穴、懸顱穴、懸厘穴、曲鬢穴、率谷穴、天沖穴、浮白穴、頭竅陰穴、完骨穴、本神穴、陽白穴、頭臨泣穴、目窗穴、正營穴、承靈穴、腦空穴、風(fēng)池穴、肩井穴、淵腋穴、輒筋穴、日月穴、京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴、環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽關(guān)穴、陽陵泉穴、陽交穴、外丘穴、光明穴、陽輔穴、懸鐘穴、丘墟穴、足臨泣穴、地五會(huì)穴、俠溪穴、足竅陰穴。共四十四穴。一側(cè)44穴（左右兩側(cè)共88穴）。本經(jīng)其中15穴分布于下肢的外側(cè)面，29穴在臀、側(cè)胸、側(cè)頭等部。首穴瞳子髎，末穴足竅陰。

足少陽膽經(jīng)腧穴主治

足少陽膽經(jīng)發(fā)病的主要表現(xiàn)為肝膽疾病、頭面五官疾病及經(jīng)脈所過部位的疾病。如：口苦、噯氣、心窩及脅下痛、寒熱往來、瘧疾、偏頭痛、目痛、耳聾、瘰疬、腋下腫。經(jīng)脈所過處疼痛、麻木、厥冷。本經(jīng)腧穴可主治病癥頭面五官病癥、神志病、熱病以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。例如：口苦、目眩、頭痛、頷痛、腋下腫、胸脅痛、缺盆部腫痛、下肢外側(cè)疼痛等。少陽是陽氣初生的經(jīng)絡(luò)，所以它能治療發(fā)熱病，主要腧穴大致在足部以下，它的性質(zhì)介于太陽陽明之間。

足少陽膽經(jīng)養(yǎng)生時(shí)間

子時(shí)（23：00～01：00）