穴位名

足三里 Zúsānlǐ，出《靈樞·本輸》。別名鬼邪、下三里、下陵、三里。足即下肢，三里即三寸，穴在膝下3寸，故名足三里。

經(jīng)屬

屬足陽明胃經(jīng)，為足陽明胃經(jīng)五輸穴之合穴，五行屬土；胃之下合穴。

定位與取法

定位：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

取法：站位彎腰，同側(cè)手虎口圍住髕骨上外緣，余四指向下，中指指尖處即是。

解剖

穴下為皮膚、皮下組織、脛骨前肌、趾長(zhǎng)伸肌→小腿骨間膜。有脛前動(dòng)、靜脈。分布著腓腸外側(cè)皮神經(jīng)及隱神經(jīng)的分支，深層為腓深神經(jīng)。皮膚由腓腸外側(cè)皮神經(jīng)分布。針經(jīng)皮膚，皮下組織，進(jìn)入脛骨前肌及其深面的長(zhǎng)伸肌。支配脛骨前肌和趾長(zhǎng)、趾長(zhǎng)伸肌。

作用與主治

作用：健脾和胃，扶正培元，通經(jīng)活絡(luò)，升降氣機(jī)

主治：胃痛，胃脘疼痛，胃中寒，嘔吐，惡心，呃逆，急性胃炎，慢性胃炎，胃痙攣，胃下垂，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，急性胰腺炎，慢性胰腺炎，噎膈，小兒厭食，輔助胃鏡檢查，腹痛，腹脹，腸鳴，腸癰，腸炎，消化不良，泄瀉，便秘，痢疾，疳積，小腹堅(jiān)，小腸疝氣，少腹腫痛，腸梗阻，小兒?jiǎn)渭冃韵涣?，驚癇，心煩，神經(jīng)衰弱，精神分裂癥，癲狂，妄笑，頭痛，神經(jīng)性頭痛，失眠，眩暈，癲癇，面神經(jīng)麻痹，中風(fēng)，偏癱，口歪，腳氣，水腫，下肢痿痹，下肢不遂，四肢腫脹，心悸，氣短，虛勞羸瘦，口苦無味，惡心嘔吐，納呆，噎嗝吐血，頭暈，驚悸怔忡，胸脅滿痛，不寐，咳嗽，痰飲，痰多，喘息，氣喘，支氣管哮喘，支氣管炎，咯血，虛勞，瘧疾，熱病，小便不利，遺尿，疝氣，目不明，眼目諸疾，諸虛，耳聾，頷痛，喉痹，頸項(xiàng)腫痛，脫肛，婦人臟躁，血暈，子癇，妊娠惡阻，乳癰，赤白帶下，痛經(jīng)，產(chǎn)后腰痛，產(chǎn)后血暈，產(chǎn)后腹痛，帶下，月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，盆腔炎，陽萎，遺精，腎炎，膀胱炎，疔瘡癰疽，癮疹，寒濕腳氣，膝痛，下肢瘺蹙，足脛酸痛，下肢癱瘓，下肢痹痛，下肢麻痹，膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎，坐骨神經(jīng)痛，膝脛酸痛，肝炎，休克，高血壓，動(dòng)脈硬化，冠心病，心絞痛，腦血管病，白細(xì)胞減少癥，怔忡，黃疸，膽囊炎，闌尾炎，耳鳴，疔癤，蕁麻疹，臟氣虛憊，貧血，風(fēng)濕熱小兒麻痹，口腔疾患等。

刺灸法

刺法：直刺1～2寸，局部有酸脹感。

灸法：艾炷灸或溫針灸5～10壯，艾條灸10～20分鐘。

按摩：每天用拇指或中指按壓足三里5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使人精神煥發(fā)，精力充沛，益壽延年。

配伍

1、配天樞穴、三陰交穴、腎俞穴、行間穴治月經(jīng)過多，心悸。

2、配曲池穴、豐隆穴、三陰交穴治頭暈?zāi)垦！?/p>

3、配梁丘穴、期門穴、內(nèi)關(guān)穴、肩井穴治乳癰。

4、配陽陵泉穴、行間穴治急性中毒性肝炎。

5、配百會(huì)穴、中脘穴治氣虛下陷。

6、配中脘穴、陽陵泉穴治胃痛。

7、配內(nèi)關(guān)穴、中脘穴治胃脘痛、反胃嘔吐。

8、配天樞穴、氣海穴治慢性腹瀉。

9、配脾俞穴、氣海穴、腎俞穴治脾虛慢性腹瀉。

10、配天樞穴治泄瀉。

11、配風(fēng)池穴治頭昏。

12、配沖陽穴、仆參穴、飛揚(yáng)穴、復(fù)熘穴、完骨穴治足痿失履不收。

13、配環(huán)跳穴、風(fēng)市穴治下肢麻木。

文獻(xiàn)摘要

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·邪氣臟腑病形》：胃病者，腹膜脹，胃脘當(dāng)心而痛，上支兩脅，膈咽不通，食飲不下，取之三里也。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·四時(shí)氣》：善嘔，嘔有苦，長(zhǎng)太息，心中憺憺，恐人將捕之，邪在膽，逆在胃。膽液泄則口苦，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽。取三里以下胃氣，逆則刺少陽血絡(luò)，以閉膽逆，卻調(diào)其虛實(shí)，以去其邪。小腹痛腫、不得小便，邪在三焦約，取之太陽大絡(luò)，視其絡(luò)脈與厥陰小絡(luò)結(jié)而血者，腫上及胃脘取三里。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·五邪》：邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有余，陰氣不足，則熱中善饑；陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛；陰陽俱有余，若俱不足，則有寒有熱，皆調(diào)于三里。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞》：著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨為干。腸中不便，取三里……善嘔，嘔有苦，長(zhǎng)太息，心中@@，恐人將捕之，邪在膽，逆在胃，膽液泄則口苦，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽，取三里以下胃氣逆。

《外臺(tái)秘要》：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼閣，以三里下氣。

《針灸甲乙經(jīng)》：陽厥凄凄而寒，少腹堅(jiān)，頭痛，脛股腹痛，消中，小便不利，善嘔，三里主之?？窀柰裕?，惡人與火，罵詈，三里主之。痓，身反折，口噤，喉痹不能言，三里主之。五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴也。水腫脹，皮腫，三里主之。腸中寒，脹滿善噫，聞食臭，胃氣不足，腸鳴腹痛泄，食不化，心下脹，三里主之。霍亂遺矢，三里主之。陰氣不足，熱中，消谷善饑，腹熱身煩，狂言，三里主之。胸中瘀血，胸脅支滿，膈痛不能久立，膝痿寒，三里主之。乳癰有熱，三里主之。

《針灸大成》：主胃中寒，心腹脹滿，腸鳴，臟氣虛憊，真氣不足，腹痛食不下，大便不通，心悶不已，卒心痛，腹有逆氣上攻，腰痛不得俯仰，小腸氣，水氣蠱毒，鬼擊，痃癖，四肢滿，膝胻酸痛，目不明，產(chǎn)婦血暈。

《四總穴》：肚腹三里留。

《通玄指要賦》：三里卻五勞之羸瘦；痹腎敗，取足陽明之上。

《玉龍賦》：心悸虛煩，刺三里。