舌有紅點
看舌苔辨健康
舌診（望舌）是中醫(yī)診斷的核心方法，通過觀察舌象變化精準(zhǔn)判斷健康狀況。掌握舌尖→舌中→舌根→舌側(cè)的正確觀察順序，學(xué)習(xí)舌體形態(tài)與舌苔厚薄的辨證要點。30秒快速自檢+3分鐘復(fù)檢的科學(xué)流程，幫助早期發(fā)現(xiàn)亞健康問題，為疾病預(yù)防、中醫(yī)養(yǎng)生提供可靠依據(jù)。了解舌苔健康自測技巧，獲取個性化健康評估指南。
舌形和舌面
舌頭的大小
舌苔的厚度
舌苔的顏色
一、氣虛體質(zhì)典型舌象
二、陽虛體質(zhì)典型舌象
三、陰虛體質(zhì)典型舌象
四、痰濕體質(zhì)典型舌象
五、濕熱體質(zhì)典型舌象
六、瘀血體質(zhì)典型舌象
七、氣郁體質(zhì)典型舌象
八、特稟體質(zhì)舌象
補充糾錯
看舌苔辨健康三步學(xué)
舌診作用：通過觀察舌象變化，了解身體健康、發(fā)現(xiàn)潛在問題、輔助疾病診斷
1
觀察順序：
① 舌尖 → ② 舌中 → ③ 舌根 → ④ 舌側(cè)
?? 先看舌體顏色形狀，再看舌苔厚薄顏色
2
觀察時長：
每次觀察約30秒
3
注意事項：
? 自然光線為佳
? 不確定時可休息3-5分鐘后再觀察
小知識：正常舌象為"淡紅舌，薄白苔"，舌體柔軟、活動自如