
體脂率計(jì)算
歡迎使用我們的體脂率計(jì)算器頁面!通過簡單的輸入您的身高、體重、年齡和性別,您可以快速計(jì)算出您的體脂率,并根據(jù)結(jié)果了解您的身體狀況。無論您是希望保持健康、減肥還是增肌,這個(gè)工具都能幫助您更好地管理您的健康目標(biāo)。開始計(jì)算吧,邁出健康生活的第一步!
補(bǔ)充糾錯(cuò)
體脂率計(jì)算說明
類型|年齡 | 18-39歲 | 40-59歲 | 60+歲 |
---|---|---|---|
偏瘦 | 5-20% | 5-21% | 5-22% |
正常 | 21-34% | 22-35% | 23-36% |
超重 | 35-39% | 36-40% | 37-41% |
肥胖 | 40-45% | 41-45% | 42-45% |
類型|年齡 | 18-39歲 | 40-59歲 | 60+歲 |
---|---|---|---|
偏瘦 | 5-10% | 5-11% | 5-13% |
正常 | 11-21% | 12-22% | 14-24% |
超重 | 22-26% | 23-27% | 25-29% |
肥胖 | 27-45% | 28-45% | 30-45% |
1、體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分?jǐn)?shù),它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。
2、一定數(shù)量脂肪對身體有的很重要功能。脂肪可以維持體溫,當(dāng)作緩沖并且隔離器官和組織,而且是身體主要的能源貯存形式。
3、體脂率有多種不同的算法,本工具采用基于身高體重的BMI算法計(jì)算,結(jié)果僅供參考。
4、BMI:體重(公斤) ÷ (身高×身高)(米)。
5、體脂率:1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)
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