基礎(chǔ)代謝率（BMR）是描述在人體處于清醒且完全靜止的狀態(tài)下，不受到肌肉活動、環(huán)境溫度、食物攝入以及精神壓力等因素影響時的能量消耗速率。根據(jù)經(jīng)驗豐富的中醫(yī)理論，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以有效地提升和調(diào)整基礎(chǔ)代謝率。本頁面提供了一個基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算器，旨在幫助用戶了解和改善他們的代謝水平。