穴位名

肩外俞 Jiānwàishū，出《針灸甲乙經》。肩，在此意指肩胛。外，對內、里而言。俞，同腧，指腧穴。此穴在肩腳上廉，肩中俞之外，故名肩外俞。

經屬

屬手太陽小腸經。

定位與取法

定位：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。

取法：在背部，先找到第1胸椎棘突，在其下方旁開4橫指處即是。

解剖

穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌。深層有頸橫動、靜脈。分布著第一、二胸神經后支內側皮支，副神經，深層為肩胛背神經。皮膚較厚， 由第八頸神經和第一、二胸神經后支的內側皮支重疊分布。皮下筋膜致密，有少量脂肪。針由皮膚、皮下筋膜穿斜方肌表面的背深筋膜入該肌， 繼進至肩胛提肌。前肌由副神經支配， 后肌由肩胛背神經支配。兩肌之間有頸橫動、靜脈經過。

作用與主治

作用：舒筋活絡，祛風止痛

主治：肩背酸痛，頸項強急，肩胛神經痛，落枕，肘臂冷痛，肩胛及上肢冷痛，頸椎病，肩胛區(qū)神經痛，痙攣，麻痹，肺炎，胸膜炎，神經衰弱，低血壓等。

刺灸法

刺法：斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以防傷及肺臟，造成氣胸。

灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。

按摩：按揉肩外俞3～5分鐘，或用艾條灸5～10分鐘，可治療肩背疼痛、頸項強急等肩背頸項疾病。

配伍

1、配昆侖穴治肩背痛。

2、配風池穴、外關穴治頸項強急。

3、配秉風穴、養(yǎng)老穴治落枕。

4、配大椎穴、后溪穴治頸項強直，頸、胸椎病，肩背痠痛。

5、配后溪穴、天宗穴、肩井穴、大椎穴治肩背疼痛。

文獻摘要

《針灸甲乙經》：肩胛痛而寒至肘，肩外俞主之。

《太平圣惠方》：肩中痛，發(fā)寒熱，引項急強，左右不顧。

《銅人腧穴針灸圖經》：治肩胛痛。

《針灸大成》：主肩胛痛，周痹寒至肘。