普洱茶一天喝800～1000毫升為佳，其中含有咖啡因，飲用過量會導(dǎo)致大腦亢奮，加重心臟負(fù)擔(dān)。精神衰弱的人要少喝普洱茶，否則易加重病情。普洱茶中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中的維生素c可以抗氧化、延緩衰老。

普洱茶一天喝800～1000毫升為佳

普洱茶一天喝800～1000毫升為佳，茶葉中含有咖啡因，適當(dāng)飲用具有提神醒腦的作用，但不適合飲用過多，否則會有咖啡因攝入過量的風(fēng)險，導(dǎo)致大腦長時間處于亢奮狀態(tài)，加重心臟負(fù)擔(dān)。

注意精神衰弱、失眠多夢或者腸胃不佳的人最好少飲普洱茶，否則容易加重病情。孕婦和兒童不要飲用茶水，會影響自身。茶葉中含有豐富的營養(yǎng)元素，適當(dāng)飲用有助于身體健康。

茶水中含有豐富的維生素c，適當(dāng)飲用可以起到美容養(yǎng)顏的效果，普洱茶屬于發(fā)酵后的茶，沒有綠茶的寒性，可以滋養(yǎng)身體，還能抗氧化，延緩衰老，因此適合養(yǎng)生的老年人飲用。