穴位名

足五里 Zúwǔli，出《針灸甲乙經》原名五里?！妒備洝访阄謇?。名解：足，指穴在足部。五里，指本穴氣血的作用范圍如五里廣。本穴物質為陰廉穴傳來的冷降水濕及水濕風氣中的脾土塵埃，至本穴后由天部歸降地部，覆蓋的范圍如五里廣，故名。五里名意與足五里同。

經屬

屬足厥陰肝經。

定位與取法

定位：在大腿內側，當氣沖直下3寸，大腿根部，恥骨結節(jié)的下方，長收肌的外緣。

取法：先取氣沖（仰臥，從恥骨聯(lián)合上緣中點水平旁開3橫指處即是氣沖穴），直下4橫指處即是。

解剖

穴下為皮膚、皮下組織、長收肌、短收肌。皮膚由髂腹股溝神經和生殖股神經的股支分布。大腿深筋膜又稱闊膜，是全身最厚而堅韌的筋膜，但在大腿的前內側比較薄弱，形成隱藏靜脈裂孔或稱卵圓窩。該部深筋膜有大隱靜脈穿過。在窩的外側緣和下緣形成鐮刀形的鐮狀緣。覆蓋該窩的深筋，由于血管神經的穿過呈篩狀，稱為篩狀筋膜，其深面由內向外排列有股表脈、股動脈和股神經。

作用與主治

作用：理氣活血，疏經通絡，通調下焦。

主治：以少腹、前陰疾患為主：如少腹脹滿，小便不利，睪丸腫痛，陰囊濕癢，腸風下血，四肢倦怠，嗜臥，股內側疼痛，小腹痛，小便不通，陰挺，陰部濕癢，小腹脹滿，股內側痛，瘰疬，帶下，癃閉，少腹脹痛，胸悶氣短，現(xiàn)代又用足五里穴治療尿潴留，遺尿，陰囊濕疹，尿潴留等。

配伍

1、配血海穴、三陰交穴治陰囊濕疹。

2、配氣海穴，太沖穴治睪丸腫痛。

3、配中極穴、陰陵泉穴治尿潴留。

4、配三陽絡穴、天井穴、歷兌穴、三間穴治嗜臥欲動搖。

刺灸法

刺法：一般直刺0.5～0.8寸。直刺0.8～1.5寸，局部有酸脹感，或擴散至大腿前側面。要避開血管。

灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，或艾條灸5～10分鐘。

按摩：按摩足五里穴，可緩解小便不通暢、陰部濕癢、渾身倦怠無力等癥狀。

文獻摘要

《針灸甲乙經》：少腹中滿，熱閉不得溺，足五里主之。病注下血，取曲泉、五里。

《備急千金要方》：主心下脹滿而痛上氣。

《針灸大成》：主腹中滿，熱閉不得溺，風勞嗜臥。

《類經圖翼》：主治腸風熱閉不得溺，風勞嗜臥，四肢不得舉。