桃屬于溫性的水果，但不宜食用過(guò)多，否則會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，每日的數(shù)量最好是控制在3個(gè)以?xún)?nèi)，可以有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)燥活血、潤(rùn)腸通便的作用，適合體質(zhì)偏寒以及便秘者食用，桃子不宜消化，睡前不宜食用，否則會(huì)出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。

桃屬于溫性水果

桃子不是寒性水果，而是溫性的，食用過(guò)量容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)長(zhǎng)瘡，所以不宜多食，尤其是在夏季，天熱的時(shí)節(jié)，需少量食用。

桃子每日食用的數(shù)量最好是在3個(gè)左右，可榨汁飲用，有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)燥活血的效果，合理的食用桃子還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

體質(zhì)虛寒者可多吃桃子，可有去除寒氣的作用。桃子不容易消化，所以入睡之前最好不要食用桃子，否則會(huì)對(duì)于腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)，甚至影響睡眠質(zhì)量。