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吐納屬氣功中的煉氣技法，吐納即呼吸，呼吸包括外呼吸和內(nèi)呼吸。外呼吸是指在肺內(nèi)進(jìn)行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息。新生嬰兒，最會(huì)吐納。嬰兒出生，是憋了一口氣分娩出來(lái)。

所以，新生嬰兒，必定哭出這口濁氣。嬰孩受了委屈，腹中一有濁氣必定哭出來(lái)。但大人失去這種天真，大人以哭為恥辱，大人腹中有濁氣多嘆氣、發(fā)怒、乃至癲狂。后世氣功，多是太過(guò)有為，不如學(xué)嬰兒。嬰兒不知?dú)夤Χ鏆忾L(zhǎng)存。宗教中的吐納法：念經(jīng)，念咒，呼喊神名念經(jīng)不在于念什么，在于借此吐濁氣。濁氣一出，清氣自入?；浇蹋淖稚衩鹹hwh，耶穌。神名是奇妙的，翻譯成羊語(yǔ)就是“嗎咩~~啊~咩~”。佛教，三字根本咒，六字真言。