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按摩耳廓好處多
捏耳廓：掌心面對(duì)耳廓，順時(shí)針揉動(dòng)20次后，改為逆時(shí)針20次；然后換另一個(gè)耳廓，依法進(jìn)行。早晚各做3次，揉動(dòng)時(shí)用力不要過(guò)猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為好。
捏耳屏：耳屏亦稱小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時(shí)進(jìn)行，每次20—30次，揉時(shí)不要用力過(guò)猛，以雙耳屏發(fā)紅充血為主。
松耳廓：掌心面對(duì)耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復(fù)進(jìn)行，初時(shí)每次3—5分鐘，以后可增加到5—10分鐘，早晚各兩次。
擰耳朵：食指輕輕插入外耳孔，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)各20次，用力要均勻，速度不宜過(guò)快，嚴(yán)防損傷皮膚，不要雙耳同時(shí)進(jìn)行，一般先左后右進(jìn)行。
過(guò)頭引耳法：每天清晨起床后，以右手從頭上引左耳廓上部21次，此法常練，可使人頭發(fā)不白，耳不聾，身輕腦健，祛病強(qiáng)身。
補(bǔ)充糾錯(cuò)
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