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“春捂秋凍”別過度
骨關(guān)節(jié)病不是突發(fā)類疾病，癥狀隨著氣溫的驟然升降而加劇反應(yīng)。在自然環(huán)境中，氣溫降低可引起人體多部位供血血管收縮，局部血流減慢，滑膜反應(yīng)增加，因此，涼冷、潮濕等會使骨關(guān)節(jié)病癥加重。
專家認(rèn)為：預(yù)防骨性關(guān)節(jié)病，應(yīng)重視在氣溫驟降時及時添加衣服使骨關(guān)節(jié)保暖；另外，選擇適合自己的運動項目，避免關(guān)節(jié)扭曲與過度負(fù)重運動；增加高蛋白、高鈣飲食；盡量多地到戶外進(jìn)行日光浴活動。
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