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習(xí)慣便秘食療有效
紅薯糖水
紅薯500克削去外皮切成小塊，加清水適量煎煮，待熟透變軟后放糖加生姜2片再煮片刻服食。
冰糖燉香蕉
每次將2～3只香蕉去皮加適量冰糖，放入水中燉熟服食。
治習(xí)慣性便秘驗(yàn)方
清蒸茄子
將1～2只鮮茄子洗凈后置碟上，加油、鹽少許，將碟子一起放入鍋中蒸，待熟取出，加味精拌勻服食。
麻油拌菠菜
每次用鮮菠菜0.5公斤，洗凈，待鍋中水煮沸，加入食鹽適量調(diào)味，把菠菜置沸鹽水中燙約3分鐘，取出，拌勻食用
補(bǔ)充糾錯(cuò)
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