[原科]黃芪15克，當歸15克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。[做法]將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎服15分鐘，會渣取汁，放入粳米煮粥，將熟爛時加入適量紅糖即可。[用法]早晚溫熱食用，于月經(jīng)前連服7天。[作用]補氣血，健脾胃，止疼痛。主治婦女痛經(jīng)。[評注]黃芪、當歸能補氣養(yǎng)血，白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，澤蘭活血祛瘀止痛?？捎诮?jīng)期做輔助食療。
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