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健骨強腰方1
原方用于“虛勞，腰膝無力”癥。中醫(yī)基礎(chǔ)理論認為，腎主骨，腰為腎之府，腎虛則見腰酸，骨軟無力，行走艱難，法宜補腎強腰健骨。本方中以羊骨入腎補骨為主，輔以粳米、陳皮、良姜、草果、生姜，溫中健脾，使氣血生化充足，滋養(yǎng)臟腑、肢體百骸。全方具有補腎強腰之功，腎虛骨弱之人宜經(jīng)常食用。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認為，長期缺鈣及維生素D，會引起一系列疾病。動物骨頭中會有大量的鈣質(zhì)，在煎煮過程中浸入湯中，因而多喝骨頭湯或骨頭粥對人體大有裨益。與此同時多曬太陽或口服維生素D劑，有助于鈣的吸收。
<健骨強腰方>
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